Psihoterapiju doživljavam kao dubok relativno dugotrajan proces rasta ljubavi prema sebi, autentičnosti i punoće življenja.
Klijentima pristupam sa poštovanjem njihove autonomije i dostojanstva.
Ne provociram stid. Prihvatam. Obuhvatam.
U radu koristim geštalt terapiju, art terapiju, brainspotting i druge telesno orijentisane metode.
GEŠTALT TERAPIJA
Proces osvešćivanja i povezivanja sa sobom u sadašnjem trenutku. Pomaže ti da integrišeš različite delove ličnosti, prepoznaš šta ti zaista treba i oslobodiš se unutrašnjih blokada, u sigurnom i prihvatajućem prostoru.
Za mene najvredniji aspekti geštalt terapije su podizanje svesnosti i fenomenološki pristup – prihvatajući neosuđujući odnos prema ljudskom iskustvu.
Više o Geštalt terapiji pisala sam na blogu.
BRAINSPOTTING
Brainspotting je nežna telesno-orijentisana metoda rada sa pažnjom i telesnim doživljajima koja podržava prirodnu sposobnost nervnog sistema za regulaciju i integraciju.
Kroz telesno procesiranje i fokusiranje pažnje na jednu tačku i telesne senzacije dešava se baš ono što je potrebno da se nervni sistem reguliše, završi nezavršen posao i omogući razvoj i protok energije.
Za mene iskustvo brainspottinga omogućilo je veliki pomak od onoga što sam mislila da jesam ka onome što mogu da budem.
ART TERAPIJA
Kroz kreativnu ekspresiju istražuješ svoje unutrašnje stanje, osećanja i uverenja. Omogućava ti da izraziš ono što rečima teško izlazi i da pronađeš nove uvide i puteve ka sebi.
Art terapija širi granice onoga što zamišljamo kada kažemo „psihoterapija“ i uvodi novi, neverbalni vid komunikacije između terapeuta i klijenta.
DRUGE TELESNO ORIJENTISANE METODE
Uvođenje brainspottinga u praksu otvorilo je prostor za dodatne telesno-orijentisane pristupe.
Ove metode produbljuju moju praksu kroz davanje prostora telesnim senzacijama i vremena za procesiranje u skladu sa modernim pristupima traumi.
PROCES PRIHOTERAPIJE
Kada mi se klijenti jave, obično imamo nekoliko susreta za procenu da li je rad smislen za obe strane.
- Klijenti procenjuju da li im moj način rada odgovara.
- Ja procenjujem da li imam kapacitet da ih podržim.
Seanse traju 50 minuta, najčešće jednom nedeljno, i trenutno uglavnom radim online.
TRAJANJE PSIHOTERAPIJE
Psihoterapija može da traje godinama — i često je važno da traje dovoljno dugo da se određene promene i uvidi zaista dese. Iako ovo možda ne zvuči privlačno na prvi pogled, upravo ta dubina i kontinuitet omogućavaju istinsku transformaciju.
Klijent je taj koji odlučuje o trajanju i tempu procesa, u skladu sa svojim potrebama i osećajem dobrobiti.
ISKUSTVENI RAZVOJNI PROCES U 5 SUSRETA
Odlučila sam da ponudim i nešto gde mogu da koristim sve svoje terapijske veštine, a nije psihoterapija. U pitanju je strukturisan proces ograničenog trajanja (5 susreta unutar 3 meseca). Ovaj proces je za one kojima je potrebna podrška za neku konkretnu temu koja može da se obuhvati sa dva Brainspotting protokola i ne zahteva dugotrajnu psihoterapijsku podršku.
Ako te zanima više o ovom procesu pogledaj na posebnoj stranici.
RADIONICE LIČNOG RAZVOJA
Povremeno organizujem art terapijske radionice ličnog razvoja. Ukoliko želiš da te obavestim kada bude prva sledeća, ostavi kontakt ovde ili me zaprati na društvenim mrežama.