Odlučila sam da ponudim nešto gde mogu da koristim sve svoje terapijske veštine, a nije psihoterapija.
Individualni vremenski ograničen razvojni proces u 4-5 susreta namenjen osobama koje žele jasniju sliku sebe, više stabilnosti i podršku u ličnom razvoju. Temelji se na principima i tehnikama Geštalt terapije, art terapije, Brainspottinga, mindfulnessa i telesne svesnosti.
Ceo proces se sprovodi isključivo online.
Nije:
- dugotrajna psihoterapija
- lečenje psihičkih poremećaja
- krizna intervencija
Jeste:
- strukturisana podrška razvoju i identitetu
- rad na resursima
- telesno i iskustveno osvešćivanje
Ovaj proces nije zamena za psihoterapiju, već kratka, jasno strukturisana podrška ličnom i razvojnom procesu.
Namenjen je osobama koje žele jasniju orijentaciju, više unutrašnje stabilnosti i podršku u ličnom razvoju kroz iskustveni, telesno orijentisani rad. Ne rasplinjavamo se na mnogo strana, već identifikujemo najznačajnije teme i na njih se usmeravamo kroz dva Brainspotting protokola. Ukoliko imate neku blokadu ili zaglavljenost u nekoj životnoj sferi ili želite podršku razvoju nekog aspekta identiteta ovo može biti podrška vašem procesu.
Šta je Brainspotting?
Brainspotting je nežna telesno-orijentisana metoda rada sa pažnjom i telesnim doživljajima koja podržava prirodnu sposobnost nervnog sistema za regulaciju i integraciju. Kroz telesno procesiranje i fokusiranje pažnje na jednu tačku i telesne senzacije dešava se baš ono što je potrebno da se nervni sistem reguliše, završi nezavršen posao i omogući razvoj i protok energije.
Struktura procesa
SUSRET 0 – Upoznavanje – besplatan susret 30-45 minuta
- da vidimo da li je ovo odgovarajuća forma za vas
- proverimo očekivanja i motivaciju
- dogovorimo se da li ulazimo u proces
SUSRET 1 – Mapiranje i orijentacija (90 minuta)
- art terapijska mapa trenutnog stanja
- telesno osvešćivanje
- imenovanje teme/procesa
- identifikacija resursa i opterećenja
“Znam gde sam i na čemu želim da radim”
SUSRETI 2 I 3 – individualno kreirani Brainspotting procesi 90 minuta
- jedna tema po susretu
- Brainspotting proces (opciono u kombinaciji sa art terapijom)
- naglasak na procesiranju i regulaciji
Rad je usmeren na stabilizaciju i integraciju, ne retraumatizaciju.
SUSRET 4 – Integracija i zatvaranje 90 minuta
- šta se pomerilo
- kako to živeti u svakodnevici
- šta nosite sa sobom
Ceo proces ne može trajati duže od 3 meseca. Sve susrete potrebno je rasporediti u maksimalno 3 meseca. Moguće je odustati u svakom trenutku procesa.
Za više detalja javite mi se na 060 329 34 84. Možete zakazati nulti susret i nakon toga odlučiti da li želite da nastavite. Taj susret je besplatan, a naredni susreti su 90 minuta 6000 rsd / PayPal 54 eur.